Pedagogia turismo y aventura

Para vivir momentos inolvidables

Actividades recreativas

Las actividades recreativas, desde nuestra perspectiva, constituyen un medio importante de los procesos de mejoramiento en todos los campos, utilizando momentos de integración para el desarrollo de conocimientos, habilidades, motivaciones, actitudes, comportamientos y valores en relación con el empleo positivo del tiempo libre.  Este tipo de actividades deberán proporcionarle al individuo sensaciones de placer y desarrollo de su personalidad.
Las actividades recreativas deben ser voluntarias, no compulsadas, de participación alegre, no son utilitarias, son regeneradoras de energías gastadas en el día a día, producen distención y descanso integral, posibilitan la expresión creadora del ser humano a través de las artes, ciencias, y los deportes, permiten el contacto con la naturaleza, son saludables, y espontáneas.

 

Actividades deportivas-recreativas: prácticas, encuentros o competencias de alguna disciplina recreativa o deporte.

Disciplinas recreativas como:

  • Recreación turística
  • Turismo deportivo
  • Festivales deportivos-recreativos
  • Deportes de orientación
  • Animación recreativa
  • Deporte canino
  • Objetos volantes

    Deportes como:
  • Béisbol
  • Fútbol
  • Softbol
  • Voleibol
  • Baloncesto
  • Ultimate

Actividades al aire libre: actividades en pleno contacto con la naturaleza: actividades en tierra, actividades en el medio acuático y actividades en el aire.

Con caminatas:

  • Senderismo
  • Turismo deportivo
  • Cicloturismo
  • Ciclismo de montaña
  • Paseos a caballo
  • Rutas ecológicas
  • Montañismo
  • Escalada
  • Espeleología
  • Ir a la piscina

    Con campamentos:
  • Acampar
  • Campismo
  • Campamentos recreativos

    Actividades acuáticas:
  • Natación
  • Recreación acuática
  • Acu aeróbicos

Actividades lúdicas y ferias de pueblo: todas las formas de juego: juegos de mesa, juegos de salón, juegos autóctonos, videojuegos, juegos de ordenador, etc.


Juegos de mesa:

  • Dominó
  • Damas
  • Ajedrez
  • Barajas

    Juegos de salón:
  • Billar recreativo
  • Bolos
  • Tenis de mesa

    Juegos autóctonos:
  • Canicas
  • Trompo
  • Revolo
  • Cucunubá
  • Patinetas
  • Carriolas
  • Rana
  • Tejo
  • Yoyo

Actividades de creación artística y manual: actividades individuales o en grupo relacionadas con la creación artística o manual.

Actividades de creación artística:

  • Literarias
  • De las artes plásticas
  • Teatrales
  • Danzarias
  • Musicales.

    Actividades de creación manual:
  • Artesanías
  • Esculturas o tallados en metal, madera y piedra.

Actividades culturales participativas: actividades culturales (de la cultura artística y de la cultura física) que propicien la participación protagónica de los participantes.

  • Peñas culturales y/o deportivas
  • Coloquios
  • Charlas
  • Debates
  • Tertulias
  • Conversatorios
  • Bailables
  • Ruedas de casino

Actividades socio-familiares: asistencia a fiestas, realizar visitas, encuentros y conversatorios con amigos y familiares, participación en actividades colectivas y de la comunidad

  • Fiestas y eventos sociales (Quince, bodas, cumpleaños, aniversarios, etc.).
  • Encuentros y conversatorios con familiares, amigos y personas de la comunidad.
  • Participación en actividades de las empresas, fondos de empleados y de la comunidad

 

De la práctica de las actividades recreativas se obtienen múltiples beneficios


En este sentido nos referiremos a los beneficios de las actividades recreativas a partir de los efectos que estas tienen desde el punto de vista de la salud, lo físico, lo psicológico y lo social, propuesta que se muestra a continuación:

En la salud

Mejora la calidad de vida.
Crea hábitos de vida saludables.
Contribuye a conservar o recuperar la salud y a disminuir los factores de riesgo.
Reduce los costos de salud.

En lo físico

Contribuye al desarrollo de capacidades físicas.
Aumenta de la capacidad de trabajo.

En lo psicológico

Eleva la autoestima, la autoconfianza, la autoimagen y la seguridad.
Disminuye los niveles de estrés y agresividad.

En lo social

Disminuye los niveles de violencia y actos delictivos.
Fortalece la integración comunitaria.
Mejora de las relaciones personales y comunitaria.
Impulsa las manifestaciones culturales propias.
Favorece la cultura ambiental.

 

En general los mejores juegos son los que, además de desarrollar habilidad, ejercitan también los sentidos, y todo para vivir momentos inolvidables al aire libre

  Guillermo González Mendigaña

 

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Actividades de integracion

Nuestras actividades de integración tienen el propósito de mejorar las relaciones interpersonales, fortalecer el trabajo en equipo, desarrollar confianza y aumentar las habilidades para resolver problemas; pero lo mejor de todo es que la mayoría de los retos y las actividades de integración que se planean, se pueden resolver en cualquier ambiente, con cualquier grupo de personas, y disponemos de los elementos de apoyo adecuados.

 

Actividades rompehielos

El primer paso para crear la unidad en un grupo de personas es romper las barreras que existen y establecer una relación más cercana entre los asistentes. Esto se puede conseguir en principio con juegos apropiados de acuerdo al perfil de los participantes con el objetivo que empiecen a conocerse y relacionarse.

  • Dinámicas para integrar emociones
  • Dinámicas de canto
  • Dinámicas de contacto
  • Dinámicas con elementos de apoyo

Actividades de confianza

Son, en su mayor parte, ejercicios físicos para probar y estimular la confianza en si mismo y en el grupo.
Construir la confianza dentro del grupo es importante, tanto para fomentar las actitudes de solidaridad y la propia dimensión del grupo, como para prepararse para un trabajo en común, por ejemplo para una acción que pueda suponer riesgos, o un trabajo que suponga un esfuerzo creativo.
Antes de empezar a trabajar con estos juegos, el grupo tiene que conocerse. Podremos ir introduciendo diversos juegos que exijan grados crecientes de confianza, siempre teniendo en cuenta en qué momento se encuentra el grupo.

  • Juegos de contacto físico
  • Juegos de contacto visual
  • Juegos de comunicación
  • juegos con los ojos vendados

Actividades rápidas de integración

  • Juegos con cuerdas
  • Juegos de habilidad mental
  • Juegos con pelotas
  • Juegos de agua

Actividades de integración de alto impacto

  • Juegos con cuerdas medias
  • Juegos con obstáculos
  • Juegos con bloques
  • Juegos acuáticos

Actividades de resolución de conflictos

  • Carreras de observación en espacios reducidos
  • Juegos de contacto
  • Juegos de habilidad mental
  • Juegos de destreza física

Actividades para mejorar las relaciones y reducir tensiones

  • Juegos de interacción
  • Juegos de interpretación
  • Juegos de percepción
  • Juegos de estimulación

Actividades de integración para potenciar la creatividad

  • Juegos de rompezabezas
  • Juegos en murales
  • Juegos artesanales
  • Juegos artísticos

 

 

Una actividad de integración permite momentos básicos en un espacio sencillo en donde se puede desarrollar una escucha abierta, sincera e integral


Una actividad de integración se convierte en un lugar seguro, de encuentro y reencuentro con mis respuestas interiores más sabias, cargadas de sentido, crecimiento y evolución; y la oportunidad para compartirlas de manera espontánea permitiendo traspasar mis propias autolimitaciones.


Una actividad de integración es la herramienta para transformar viejas heridas, encontrando un nuevo sentido para ellas y utilizando mis nuevos recursos internos para enfrentarlas.


Una actividad de integración es la oportunidad para responsabilizarme, tomando las riendas de mis acciones, actitudes, siendo arquitecto de mi propio hacer; y de autodescubrimiento, en medio de un océano de sabiduría ajena que enriquece en mi interior, para encontrar allí las respuestas más simples, esenciales y auténticas.


Una actividad de integración es el camino para regresar a lo simple, esencial, para quitar máscaras y superposiciones ajenas; para descubrir mis patrones mentales, emocionales y conductuales, hacerme consiente de ellos y moverme de lugar, encontrar nuevas salidas y posibilidades, e ir más allá de mis autolimitaciones.


Una actividad de integración es un espacio de respeto y aprecio sincero por el otro, de amor incondicional hacia mi ser, hacia mi propio proceso y hacia las experiencias ajenas.
De confianza total en mi poder de autocrítica, de reconocimiento por mis propias debilidades, mis vulnerabilidades, y de autogestión en fortalecimiento de mis potencialidades a partir de las experiencias ajenas y del reconocimiento de los valores del otro, entrando en contacto directo, de forma experiencial,  con lo que siento, quiero y necesito para ser Feliz.

 

Para lograr una integración real entre las personas, es necesario permitir espacios y oportunidades para lograr un conocimiento profundo del otro y de su visión de vida; hay que romper los prejuicios, y comprender las vivencias ajenas, acercando culturas, creencias y experiencias.

   Guillermo González Mendigaña

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Porqué plantar un arbol ?

Son muchas y variadas las razones, pero lo mas importante es porque disminuyen la contaminación, con sus hojas oxigenan el aire, refrescan el ambiente liberando vapor de agua, reducen la contaminación sonora, crean nuevos ecosistemas, mejoran el ciclo de agua evitando sequías e inundaciones, protegen el suelo de la erosión.
Es importante realizar esta actividad y concientizar a grupos de estudiantes y equipos de trabajo de la importancia de sembrar árboles y alimentar bosques.

LOGÍSTICA BÁSICA

Logística de alimentos:

Desayuno:

Caliente, servido en un restaurante de Fusagasugá. (Caldo, huevos, bebida caliente, jugo)

Almuerzo:

Caliente, preparado en la reserva forestal al aire libre.

Opción uno: menú empresarial (Sopa, proteina, arroz, verdura, carbohidrato, bebida)

Opción dos: menú especial (Sancocho de pollo campesino, ensalada, bebida, postre)

Refrigerio:

Caliente, aguadepanela con arepa

Para tener en cuenta:
La reserva forestal de San Rafaél se encuentra en el pidemonte del Páramo de Sumapáz, es un ambiente frío de humedal por lo tanto el consumo de energía y calorias es importante.
La recomendación mas importantes durante la actividad es, consumir agua y alimentos para reponer las calorías.

Kid de Hidratación:

Básico:

Botella de agua + fruta + bocadillo

Con refrigerio:

Kid básico + sándwich común frío de jamón y queso + jugo de cajita

Con almuerzo frío:

Kid básico + sándwich especial frío de carne desmechada + sándwich especial frío de pollo desmenuzado + bandeja de vegetales + dos jugos de cajita

Para tener en cuenta :
Es importante el consumo de agua los días anteriores a la actividad, y durante la actividad. Igualmente el consumo durante la actividad de calorias.
Cuando la actividad lo requiere, incluimos en el Kid el desayuno y/o el almuerzo, de acuerdo a coordinaciones previas, pero hacemos el esfuerzo por finalizar la jornada con un refrigerio caliente.

Equipo de seguridad:

 

Botiquin:

Cada guía lleva un botiquín básico, y el enfermero lleva un botiquín especializado.

Equipo de seguridad:

Cuerdas, Arneces, Herrajes y Cascos Certificados

Para tener en cuenta:
La prevención es nuestra mas importante inquietud a la hora de diseñar y planear una actividad al aire libre.
Contamos con un equipo de trabajo profesional capacitado para evitar accidentes y actuar sobre los asistentes para identificar a tiempo conductas imprudentes que pudieran generar lesiones.
Recomendaciones generales para los asistentes:
Llevar zapatos de amarrar fuertes y adecuados para caminar en campo abierto
Un maletín de espalda pequeño impermeable para sus elementos personales
Ropa de cambio
Medicinas y elementos personales tales como bloqueador etc.

Recurso Humano:

Guías profesionales:

Líderes y facilitadores: Profesionales en educación física recreación y deportes que además son montañistas

Guías de acompañamiento: Estudiantes de educación física recreación y deportes, técnicos del Sena

Guías de apoyo: Estudiantes del Sena

Personal de servicio:

Estudiantes de pregrado

Enfermero:

Enfermero profesional certificado

Para tener en cuenta:
Disponemos de un equipo de trabajo idóneo, para cada una de las actividades y de acuerdo a las necesidades de nuestros clientes.
Cumplimos con todas las normas que la ley laboral establece para estos casos.

Logística adicional:

Transporte desde y hasta Bogotá:

En vehículos de modelo reciente de acuerdo a nuestros políticas de calidad, seguridad y servicio

Disponemos de un sistema para recoger el grupo de manera individual muy cerca de su residencia

Transporte local:

Caminonetas doble cabina apropiadas para caminos veredales y trocha

Coordinaciones:

Protocolo de prevención y seguridad

Logística adicional:

De acuerdo a requerimiento

Para tener en cuenta:
Con el propósito de facilitar la salida de nuestros asistentes, disponemos de un sistema de ruta para recoger a nuestros asistentes en un punto muy cercano a su residencia.

Protocolo de apoyo médico:

Tarjeta de asistencia médica:

Colasistencia

Coordinaciones:

De acuerdo a la actividad y las condiciones ambientales del momento

Para tener en cuenta:
La tarjeta de asistencia médica es una póliza de seguro que se toma individual para cada asistentes y que cubre riesgos de accidente pero no reemplaza el servicio de seguridad social individual.
Por lo anterior, cada asistentes debe portar consigo su carné de seguridad social correspondiente.

 DISEÑO DE ACTIVIDADES

Plan con actividad de reflexión ecológica:

 

 

 

 

Plan con actividad pedagógica:

 

 

 

 

Plan con actividad recreativa:

 

 

 

 

Descensos

 

 

 

 

Escaladas

 

 

 

 

Recreativo

 

 

 

 

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Qué es una bici-salida en grupo ?

Las bici-salidas son la práctica del ciclismo sin ánimo competitivo, usando la bicicleta como medio de ejercicio físico y diversión para conocer paisajes, lugares y cultura que el automóvil no permite apreciar.   Se realizan viajes cortos durante un día, o viajes más largos que pueden durar tres días. En esta modalidad se viaja llevando consigo los elementos de logística individual necesarios, pero también estamos en la capacidad de apoyar en lo necesario de acuerdo a coordinaciones previas con el grupo de ciclistas.
Los planes son muy económicos, dependiendo de la logística requerida.

LOGÍSTICA BÁSICA

Logística de alimentos:

Desayuno:

Caliente, servido en un restaurante de Fusagasugá. (Caldo, huevos, bebida caliente, jugo)

Almuerzo:

Caliente, preparado en la reserva forestal al aire libre.

Opción uno: menú empresarial (Sopa, proteina, arroz, verdura, carbohidrato, bebida)

Opción dos: menú especial (Sancocho de pollo campesino, ensalada, bebida, postre)

Refrigerio:

Caliente, aguadepanela con arepa

Para tener en cuenta:
La reserva forestal de San Rafaél se encuentra en el pidemonte del Páramo de Sumapáz, es un ambiente frío de humedal por lo tanto el consumo de energía y calorias es importante.
La recomendación mas importantes durante la actividad es, consumir agua y alimentos para reponer las calorías.

Kid de Hidratación:

Básico:

Botella de agua + fruta + bocadillo

Con refrigerio:

Kid básico + sándwich común frío de jamón y queso + jugo de cajita

Con almuerzo frío:

Kid básico + sándwich especial frío de carne desmechada + sándwich especial frío de pollo desmenuzado + bandeja de vegetales + dos jugos de cajita

Para tener en cuenta :
Es importante el consumo de agua los días anteriores a la actividad, y durante la actividad. Igualmente el consumo durante la actividad de calorias.
Cuando la actividad lo requiere, incluimos en el Kid el desayuno y/o el almuerzo, de acuerdo a coordinaciones previas, pero hacemos el esfuerzo por finalizar la jornada con un refrigerio caliente.

Equipo de seguridad:

 

Botiquin:

Cada guía lleva un botiquín básico, y el enfermero lleva un botiquín especializado.

Equipo de seguridad:

Cuerdas, Arneces, Herrajes y Cascos Certificados

Para tener en cuenta:
La prevención es nuestra mas importante inquietud a la hora de diseñar y planear una actividad al aire libre.
Contamos con un equipo de trabajo profesional capacitado para evitar accidentes y actuar sobre los asistentes para identificar a tiempo conductas imprudentes que pudieran generar lesiones.
Recomendaciones generales para los asistentes:
Llevar zapatos de amarrar fuertes y adecuados para caminar en campo abierto
Un maletín de espalda pequeño impermeable para sus elementos personales
Ropa de cambio
Medicinas y elementos personales tales como bloqueador etc.

Recurso Humano:

Guías profesionales:

Líderes y facilitadores: Profesionales en educación física recreación y deportes que además son montañistas

Guías de acompañamiento: Estudiantes de educación física recreación y deportes, técnicos del Sena

Guías de apoyo: Estudiantes del Sena

Personal de servicio:

Estudiantes de pregrado

Enfermero:

Enfermero profesional certificado

Para tener en cuenta:
Disponemos de un equipo de trabajo idóneo, para cada una de las actividades y de acuerdo a las necesidades de nuestros clientes.
Cumplimos con todas las normas que la ley laboral establece para estos casos.

Logística adicional:

Transporte desde y hasta Bogotá:

En vehículos de modelo reciente de acuerdo a nuestros políticas de calidad, seguridad y servicio

Disponemos de un sistema para recoger el grupo de manera individual muy cerca de su residencia

Transporte local:

Caminonetas doble cabina apropiadas para caminos veredales y trocha

Coordinaciones:

Protocolo de prevención y seguridad

Logística adicional:

De acuerdo a requerimiento

Para tener en cuenta:
Con el propósito de facilitar la salida de nuestros asistentes, disponemos de un sistema de ruta para recoger a nuestros asistentes en un punto muy cercano a su residencia.

Protocolo de apoyo médico:

Tarjeta de asistencia médica:

Colasistencia

Coordinaciones:

De acuerdo a la actividad y las condiciones ambientales del momento

Para tener en cuenta:
La tarjeta de asistencia médica es una póliza de seguro que se toma individual para cada asistentes y que cubre riesgos de accidente pero no reemplaza el servicio de seguridad social individual.
Por lo anterior, cada asistentes debe portar consigo su carné de seguridad social correspondiente.

 DISEÑO DE ACTIVIDADES

Ruta de bosques y montaña

 

 

 

 

Ruta de la Aguadita

 

 

 

 

Ruta de San Rafael

 

 

 

 

Ruta de Sardinas

 

 

 

 

Ruta semiurbana

 

 

 

 

Ruta Sibaté

 

 

 

 

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Qué son las salidas ambientales ?

Una salida ambiental se caracteriza por el contacto con la naturaleza y la oportunidad para realizar actividades de campo al aire libre con el propósito de reducir el estres del día a día laboral, y compartir con la familia momentos que en otras condiciones estarían cargados de los afanes y los elementos rutinarios de la ciudad.
Las salidas ambientales se caracterizan por actividades al aire libre en donde nos permite compartir con colegas, familiares y amigos momentos inolvidables respedando el cuidado por el medio ambiente.

LOGÍSTICA BÁSICA

Logística de alimentos:

Desayuno:

Caliente, servido en un restaurante de Fusagasugá. (Caldo, huevos, bebida caliente, jugo)

Almuerzo:

Caliente, preparado en la reserva forestal al aire libre.

Opción uno: menú empresarial (Sopa, proteina, arroz, verdura, carbohidrato, bebida)

Opción dos: menú especial (Sancocho de pollo campesino, ensalada, bebida, postre)

Refrigerio:

Caliente, aguadepanela con arepa

Para tener en cuenta:
La reserva forestal de San Rafaél se encuentra en el pidemonte del Páramo de Sumapáz, es un ambiente frío de humedal por lo tanto el consumo de energía y calorias es importante.
La recomendación mas importantes durante la actividad es, consumir agua y alimentos para reponer las calorías.

Kid de Hidratación:

Básico:

Botella de agua + fruta + bocadillo

Con refrigerio:

Kid básico + sándwich común frío de jamón y queso + jugo de cajita

Con almuerzo frío:

Kid básico + sándwich especial frío de carne desmechada + sándwich especial frío de pollo desmenuzado + bandeja de vegetales + dos jugos de cajita

Para tener en cuenta :
Es importante el consumo de agua los días anteriores a la actividad, y durante la actividad. Igualmente el consumo durante la actividad de calorias.
Cuando la actividad lo requiere, incluimos en el Kid el desayuno y/o el almuerzo, de acuerdo a coordinaciones previas, pero hacemos el esfuerzo por finalizar la jornada con un refrigerio caliente.

Equipo de seguridad:

 

Botiquin:

Cada guía lleva un botiquín básico, y el enfermero lleva un botiquín especializado.

Equipo de seguridad:

Cuerdas, Arneces, Herrajes y Cascos Certificados

Para tener en cuenta:
La prevención es nuestra mas importante inquietud a la hora de diseñar y planear una actividad al aire libre.
Contamos con un equipo de trabajo profesional capacitado para evitar accidentes y actuar sobre los asistentes para identificar a tiempo conductas imprudentes que pudieran generar lesiones.
Recomendaciones generales para los asistentes:
Llevar zapatos de amarrar fuertes y adecuados para caminar en campo abierto
Un maletín de espalda pequeño impermeable para sus elementos personales
Ropa de cambio
Medicinas y elementos personales tales como bloqueador etc.

Recurso Humano:

Guías profesionales:

Líderes y facilitadores: Profesionales en educación física recreación y deportes que además son montañistas

Guías de acompañamiento: Estudiantes de educación física recreación y deportes, técnicos del Sena

Guías de apoyo: Estudiantes del Sena

Personal de servicio:

Estudiantes de pregrado

Enfermero:

Enfermero profesional certificado

Para tener en cuenta:
Disponemos de un equipo de trabajo idóneo, para cada una de las actividades y de acuerdo a las necesidades de nuestros clientes.
Cumplimos con todas las normas que la ley laboral establece para estos casos.

Logística adicional:

Transporte desde y hasta Bogotá:

En vehículos de modelo reciente de acuerdo a nuestros políticas de calidad, seguridad y servicio

Disponemos de un sistema para recoger el grupo de manera individual muy cerca de su residencia

Transporte local:

Caminonetas doble cabina apropiadas para caminos veredales y trocha

Coordinaciones:

Protocolo de prevención y seguridad

Logística adicional:

De acuerdo a requerimiento

Para tener en cuenta:
Con el propósito de facilitar la salida de nuestros asistentes, disponemos de un sistema de ruta para recoger a nuestros asistentes en un punto muy cercano a su residencia.

Protocolo de apoyo médico:

Tarjeta de asistencia médica:

Colasistencia

Coordinaciones:

De acuerdo a la actividad y las condiciones ambientales del momento

Para tener en cuenta:
La tarjeta de asistencia médica es una póliza de seguro que se toma individual para cada asistentes y que cubre riesgos de accidente pero no reemplaza el servicio de seguridad social individual.
Por lo anterior, cada asistentes debe portar consigo su carné de seguridad social correspondiente.

 DISEÑO DE ACTIVIDADES

Caminata de aventura

 

 

 

 

Día de finca

 

 

 

 

Caminata recreativa y ambiental

 

 

 

 

Paseo al rio

 

 

 

 

Escaladas

 

 

 

 

Recreativo

 

 

 

 

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Actividades recreativas para del adulto mayor

Disponemos de un equipo de trabajo profesional, con el propósito que nuestros asistentes disfruten de cada minuto

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